内蒙古自治等速肌力设备-北京杰森恩柯有限公司

等速肌力评定训练系统——肌力评估

肌力：肌肉收缩产生的力量

肌肉---力：是指在一定短的时间内肌肉收缩产生的力。更多指完成某个动作所需要的时间。

肌肉耐力：肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的等张(速)收缩的能力。

举例：以举杠铃为例，、肌力和肌肉耐力相同，但肌肉---力的选手更快地举起杠铃、肌力和肌肉---力相同，进口等速肌力设备，但肌肉耐力---的选手保持高举杠铃。、肌力大小决定你能举多重的杠铃。

等速肌力评定训练系统中等速腿部推举康复训练器

1、适用于---进行腿部活动训练，---腿部各个关节的活动范围。调节阻抗训练，增强腿部活动力量。

2、训练肌肉：向前移动训练股四头肌、臀大肌的肌力，向后移动训练股二头肌的肌力；

3、训练效果：强化大腿肌力，增强站立稳定性和日常生活行动能力；紧实臀部肌肉，避免---；降低走路跌倒的风险。

4、开始姿势：双脚与同宽，脚掌紧贴踏板，内蒙古自治等速肌力设备，臀部紧贴座椅，多关节等速肌力设备，背部紧贴椅，过程中保持脊椎---体线(收腹、肩胛骨内收下压、背打直、收下巴) ，眼睛直视前方，双手握住握把。

5、动作范围：往前到膝关节接近伸直(微屈)， 往后回到开始位置。